הפכי לעמוד הבית
על סדר היום נשים וכסף גוף ונפש סטייל דרך חיים סלון פורומים שדרת אסימון קשרים
כתובת דוא"ל: סיסמא:  עדיין לא חברה?  הצטרפי עכשיו   שכחת סיסמא?
גוף ונפש רפואה אלטרנטיבית
שיטת אלטרנטיבייבי לטיפולי פוריות

מרפאות אלטרנטיבה פיתחו טיפול ייחודי, אלטרנטיבייבי, עם אחוזי הצלחה גבוהים. טיפולי הפוריות  כוללים שילוב של שיטת הדיקור היפני, יחד עם שימוש בצמחי מרפא סיניים שונים לצורך העלאת רמת הפוריות.  הטיפול הצליח בעשרות מקרים ש...
כתבות נוספות
* גיל המעבר – אפשר לעבור את זה בשקט
 
     
 
עוד באתר -
לוח אירועים   |   טיולי נשים   |   קשרים באסימון   |   אינדקס עסקים   |   הצטרפו לקבוצת אסימון   |  
המומלצים -
מתכונים   |   מחשבון נומרולוגיה   |   מחשבוני דיאטה   |   אסטרולוגיה   |   משחקים   |  
   
 

מודעות וסת

התחילו להיזכר בידע הנשי והפסיקו להיות קרבן של המחזור החודשי. השתחררו מהתלות בטמפונים ותחבושות. גישה אחרת למחזור החודשי
מאת: נטע בר
16/01/2011

עוד בשיעורי ההתעמלות בתיכון למדנו שמחזור זאת לא מחלה ושאפשר להמשיך לתפקד כרגיל. היום מספרות לנו הפרסומות בטלוויזיה שבעזרת הטמפון הנכון נוכל להעמיד פנים שאין לנו וסת ולשדר "עסקים כרגיל”. האם אנחנו צריכות להמשיך את השגרה, או שאפשר להקשיב לגוף שלנו, לכבד את ימי המחזור, להוריד הילוך ולנוח? האם באמת אנחנו חייבות טמפון?
מירב שרמן פיתחה שיטה למודעות וסת, המלמדת שאפשר גם אחרת. בעצם לא מדובר בהמצאה חדשה. אנחנו רק צריכות להיזכר בידע שפעם היה לנו.

ללדת וסת
אחרי שתי לידות והסבה מקצועית מתחום המחשבים לדולה (תומכת לידה), שרמן פיתחה טכניקה באמצעותה אפשר לרוקן באופן מודע ויזום את דם הוסת. למעשה, המשימה שלקחה על עצמה בסדנאות אלה היא  להכיר לנשים את גופן, להזכיר להן שהן יודעות ללדת- וסת או ילדים, זה לא משנה. פעם נשים ידעו ללדת, היום נשים נשכבות על הגב במיטת בית חולים. הן מקשיבות יותר לרופאים ופחות לגוף שלהן, וכך נשכח הידע הנשי.
שרמן שמה לב שהטכניקות שלמדה בקורס דולות במטרה לתמוך בנשים יולדות, מוכרות לה מזמן המחזור החודשי. "נגיד התמודדות עם כאבים", היא מדגימה. "כשכואב לנו, לרוב אנחנו מתכווצים. כדולה, אני יודעת שכיווץ רק מעלה את רמת הכאב. אז אני רוצה לעבוד בזמן הכאב, לקחת נשימה, להרפות, לפתוח, לשנות את מצב התודעה, להבין שזה חלק ממני ולא מישהו מבחוץ שמכאיב לי. לראות כמה אני מאפשרת למשהו לצאת מתוכי. כנשים, אם כל חודש היינו 'יולדות' וסת, לא היה צריך להסביר לנו באיזו תנוחה ללדת, או איך להתמודד עם כאב. היינו יודעות לעבוד עם הכאב. להרפות לתוכו".

כיצד זה עובד?
שרמן מבהירה שלא מדובר בשליטה, אלא בריקון יזום. השיטה מלמדת אותנו לרוקן, בדומה לקינוח אף או ריקון שלפוחית השתן. תחשבי שיש לך חשבון בנק ואת מחליטה מתי לחתום על שיקים ולשחרר כסף. שחרור הדם מתבצע

בשירותים בתדירות של שעה וחצי-שעתיים בימים הראשונים של המחזור, ובהמשך פוחתת התדירות. פעולה זו נעשית מתוך תשומת לב למנח האגן, שרירי רצפת האגן ומצב התודעה. בסדנאות מלמדת שרמן טכניקת הרפיה וכיצד ללמוד להקשיב לאיתותים של הגוף. העיקרון הוא לשתף פעולה עם הצרכים של הגוף. בימים בהם הדימום חזק, יישום השיטה דורשת שירותים זמינים במהלך היום.
 
מה היתרונות?
היתרון העיקרי הוא השחרור מהתלות בטמפונים ותחבושות. זה אומר חסכון כספי, פחות זיהום לסביבה ויותר בריאות. חלק מהטמפונים מכילים חומרים שאינם בריאים לגופינו. מלבד החיסכון באביזרי היגיינה, נשים שעברו את הסדנה מצביעות על שני יתרונות נוספים: המחזור מתקצר ביום או אפילו יומיים, וכמעט ואין כאבים. יישום עקרונות השיטה מביא לניתוק יעיל וממוקד יותר של רירית הרחם, ובכך הופך את התהליך כולו לקל יותר. הוסת מפסיקה להיות מקור למצוקה, והופכת לתהליך שאנחנו לומדות לכבד. את תחושת ה"ברז הדולף" מחליפה תחושה רעננה יותר, את חוסר האונים מחליפה תחושה של מודעות פעילה. לפי שרמן, מרבית תופעות הוסת מהוות למעשה סימפטום לשכחה המתמשכת של הטבע הנשי. בונוס נוסף הוא לפרגן לעצמינו מנוחה בימי המחזור החודשי.

הסדנאות למודעות הוסת הן הזדמנות להיזכר בידע נשי שנשכח מאתנו כבר מאות ואלפי שנים. אנחנו מפסיקות להיות קרבן של המחזור החודשי ומתחילות להקשיב לצרכים של הגוף שלנו.
אין צורך להמציא את הגלגל מחדש. זה יכול להיות פשוט, כמעט כמו לחתום על שיקים. שחרור הדם הופך לפעולה יזומה ומודעת.

 

 הוסיפי תגובה    שלחי לחברה    גירסה להדפסה
כתבות נוספות במדור  
גיל המעבר – אפשר לעבור את זה בשקט גיל המעבר – אפשר לעבור את זה בשקט
   
-->
 
על סדר היום
החדשות שלנו
מזווית נשית
סטטיסטיקה
הסיפור שלה
סיפורים מהחיים
 
נשים וכסף
נשים ועסקים
יזמות עסקית
שוק העבודה
שוק ההון
צרכנות
 
גוף ונפש
רוחניות
אימון אישי
רפואה אלטרנטיבית
פנג שואי
קבלה
מרפלקסולוגיה ללמידה
 
סטייל
אופנה
טיפוח ויופי
דיאטה ותזונה
עיצובים
חדש על המדף
מבצעים והנחות
 
דרך חיים
הטיפ היומי
אקדמיה לסקס
בריאות
הורות וילדים
הריון ולידה
זוגיות
אוכל
תיירות ונופש
 
סלון
תרבות ואמנות
ספרים
קולנוע וטלוויזיה
מופעים והצגות
תערוכות
 
אודות אסימון |  צרו קשר |  פרסמו אצלנו |  תנאי שימוש |  תקנון רכישה באתר |  אסימון, טיולי חוויה ברוח נשית |  רשימת העסקים
אסימון - © כל הזכויות שמורות
וייזנט - תוכנות לעסקים