ד"ר קרול מקול

יום שלישי בבוקר התחיל כמו עוד יום חול רגיל בתחילתו של חורף 2005, השמש זרחה במלוא עצמתה בינות לענני נוצה קלים, כאילו שכחה שזה לא בדיוק הזמן שלה עכשיו. רוח נעימה, וחוף ים תל אביבי חורפי, שהולך ומתמלא באנשים, רצים, מתעמלים, חלקם אמיצים שאף מתרחצים במים המזמינים, או סתם שותי קפה של בוקר, שנהנים להתחרדן בשמש הנעימה.
שום דבר לא סימן מה שעומד לעבור על קבוצה של כ-120 נשים, שעזבו קריירות בתים ומשפחות למשך שלשה ימים והתקבצו מכל קצוות הארץ, במלון על שפת הים התל אביבי, כדי לקחת חלק בסדנה "היכולות של אישה", שהגתה יצרה ומעבירה ד"ר קרול מקול.
מקול, העומדת בראש המכון הבינלאומי להקשבה ותקשורת, שאותו הקימה בשנת 1988  מוכרת יותר בארצות הברית, ככוהנת הגדולה של האימון לצמיחה אישית, או "המאמנת של המאמנים", וכבר "נגעה בחייהם" של מעל שני מיליון אנשים באמצעות הסדנאות שהיא מעבירה ברחבי העולם.
זו הפעם השלישית, שמקול מגיעה לישראל, להעביר סדנאות, ומתברר שיש לה כאן קהל מעריצים שהולך וגדל, שכולל אנשים שעברו סדנאות שלה בעבר, וכן צוות של מאמנים ומאמנות, שאותם היא מכשירה באופן אישי, על פי שיטתה הייחודית שפיתחה במהלך  ארבעים וחמש שנות מחקר: אימון לפיתוח אישי בחיים באמצעות תקשורת.
אני הגעתי לסדנה, כמו רבות אחרות, כך מתברר לי לאחר מיכן, בהמלצתה של חברה טובה, שהשתתפה בסדנה דומה לפני כשנה, והסדנה אכן סייעה לה לעשות שינוי גדול בחייה האישיים והמקצועיים. היות ואף אני נמצאת בשנתיים האחרונות בתהליך של שינוי אישי ומקצועי, ויחד עם אותה חברה עברתי לא מעט סדנאות לצמיחה והתפתחות אישית בתקופה זו, סיקרן אותי לחוות ולהבין, במה שונה סדנה זו, ולמה דווקא היא עשתה את ההבדל עבור חברתי. דף ההסבר שנשלח לי במייל נשמע אף הוא מבטיח: "תצאי מהסדנה עם תחושת התחדשות עמוקה של כישרונותייך, עוצמתך הפנימית ומטרת החיים האישית שלך. כמו כן תקבלי כלים להתמודדות עם מכשולים, קשיים, מחשבות והתנהגויות מגבילות, שמונעות ממך להיות שלמה, מאוזנת, ומגשימה בכל אספקט בחייך".

את הסדנה מעבירות מקול, אישה גדולת מימדים, שמזכירה במראה שלה קצת את הזמרת טינה טרנר,  ובתה אנה פלויד, ואיתן צוות של מאמנות שעובדות איתן בארץ ובעולם, כשאת הרוב העבודה עושים בקבוצות קטנות, וחלקה בפורום הגדול. ד"ר מקול, נגשה למיקרופון בחיוך רחב, והתנצלה בקולה העמוק, על האיחור שנבע, לדבריה, מכך שזו הכמות הגדולה ביותר של הנשים שאי פעם הגיעה לסדנה בארץ. מהרגע שדיברה השתרר שקט מוזר באולם, משהו בקול שלה ובמראה שלה, שידר עוצמה שקטה ורגועה, ותחושת שלווה בלתי מוסברת אפפה אותי.
את הקבוצה שלי הנהיגה שרה, מאמנת שהגיעה במיוחד מאנגליה על מנת לתרגל בסדנה, כשהיא בחודש השישי להריונה, וזו שנתה השלישית בתוכנית למאמנים של המכון. איתי בקבוצה היו נשים מתחומים וגילים שונים, כשהצעירה ביותר כבת שלושים, עורכת בעיתון יומי ובעלת עסק בשיווק רשתי, באמצע אישה נאה בשנות הארבעים שלה, ממוצא דני, בעלת חנות בדים יוקרתית בשרון, כשהמבוגרת ביותר, פנסיונרית בת 66, שעסקה בחינוך מיוחד באנגליה, ועלתה בגפה לארץ  לפני מספר שנים. מעבר לכך היו בסדנה גם עורכות דין, פקידות, מעצבות פנים, נשות עסקים, מורות, נשים שעוסקות בתחומים שונים של רפואה אלטרנטיבית, וכן נשות צבא רופאות ואפילו

פסיכולוגיות אחת. לאחר סבב הכרות קצר של מספר דקות, שבו התבקשה כל אחת להציג את עצמה בפני כמה שיותר נשים, בצורה תמציתית במשך 30 שניות, על ידי אמירת שמה, מאין היא, מה מקצועה, ולמה באה לסדנה, פתחה מקול את הסדנה כשהיא מסבירה את 7 הכלים המרכזיים של העבודה בסדנה שכולם סובבים סביב העצמת היכולת התקשורתית עם הסביבה שלנו, שהיא המפתח לכל דבר שאנו נרצה להשיג או לשפר בחיינו. החל מהתקשורת הפנימית עם עצמנו, המשך בזוגיות ואהבה, דרך הורות, וכלה בחיינו המקצועיים כמעסיקים או מועסקים.

הכלי הראשון הוא BREVITY – בהירות, תמציתיות. לדברי מקול לנשים יש נטייה לדבר "מסביב" במקום במשפטים קצרים ובהירים, שמגיעים בקיצור ולעניין והדבר גורם להרבה קצרים בתקשורת שלנו וחוסר הבנה של מה בעצם אנחנו מתקשרים.
הכלי השני ACKNOWLEGDGMENT-להוקיר את דברי האחר, להודות לו על תרומתו, ולגרום לו להבין כי הוא נשמע על ידך.
הכלי השלישי, EMPOWERED LISTENING- הקשבה מעצימה, כלומר להיות בהקשבה לאחר מבלי "לשמוע קולות אחרים, פנימיים או חיצוניים" (למעשה יש חמישה סוגי הקשבה מעצימה, להקשיב כמנהיגה לעצמך ולפרטנר, להקשיב כשותף, כשכל אחד מביא 100 אחוז מעצמו לשיחה ואת הדרך שלו, להקשיב בשיתוף פעולה, כשכולם משתפים פעולה באותה הדרך, להקשיב מתוך כבוד, בהנחה ששנינו צודקים, למרות שאנו לא חייבים להסכים לזווית הראיה של האחר, ולהקשיב עם יכולת, תוך מתן כבוד ליכולת של כל אחד מאיתנו וגם לזולת).
הכלי הרביעי, הוא כלי מעניין מאוד ונקרא MAKING STUFF-UP או בקיצור MSU, ומשמעותו להמציא לעצמך בראש סיפורים והנחות מוטעות מראש לגבי אחרים, כך שבזמן שהם מדברים אליך, את למעשה שומעת את הסיפור שהמצאת לעצמך, ולא את האמת. לדברי מקול זה כלי עוצמתי, שברגע שמודעים לו, הוא מוריד הרבה מהמתח בחיים.
הכלי החמישי הוא אחד החשובים שנלמד בסדנה ונקרא  LIFE DECISION – החלטת חיים, שהיא למעשה מחשבה מגבילה, פרדיגמה, שבדרך כלל מתעצבת בתודעה של כל אחד ואחת מאיתנו בגיל מאוד צעיר (0-6 שנים), ומונעת מהאדם לגדול ולצמוח כבן אדם. למעשה אלו מעין משקפיים שאנו מרכיבים על עינינו, ודרכם אנו רואים את החיים, ומקבלים את ההחלטות שלנו. בהמשך הסדנה במסגרת התהליך ועבודה בקבוצות הקטנות, כל אחת תזהה את ההחלטה המגבילה שלה. באופן מפתיע התברר לי ולאחרות שברגע שהפכנו מודעות לה, הרבה דברים מתבהרים בהקשר להחלטות שקיבלת בעבר, לסוג הגברים שאותם בחרת, להתנהגויות חוזרות ונשנות שלך, וזו אחת המתנות הגדולות שכל אחת ואחת לוקחת מהסדנה. מתנה שמאפשרת לך מהיום ואילך לבדוק בכל צומת או החלטה בחייך, מאיזה מקום את פועלת, האם מ'החלטת החיים' המגבילה, או מהכלי השישי, שממנו את רוצה לפעול, שמכונה LIFE PURPOSE- כלומר מטרת החיים שלך, או במילים אחרות הייעוד, אותו הדבר שלשמו הגעת ליקום הזה- המהות הפנימית של מי שאת בחיים האלה. הכלי האחרון הוא  GENDER DIFFERENCE- ומשמעותו איזון בין האנרגיה הגברית והנשית שקיימת בכל אחד מאיתנו, כדי להביא את עצמנו לידי ביטוי במלואנו.

בכתבת ההמשך אספר על העבודה בקבוצות קטנות בסדנא ועל "החלטת החיים המגבילה אותנו"