גירושין
כאב הגירושין הינו מבין הפגיעות הקשות ביותר שהחיים מזמנים לנו. עצם קיצו של חלום ואובדן האהבה, מוביל אותנו למסע דרך חשיכה גמורה,מתוך תחושה כי לעולם לא נוכל להיות שוב מאושרים.
הכאב הוא בעצם אזעקה, סימן ששריפה רגשית בוערת ומשתוללת בקרבנו, דבר מה בתוכנו זועק וזקוק לטיפול ולריפוי.
זוהי תקופה בה עלינו להיות כנים לחלוטין ובאופן קיצוני, עם עצמנו, כי הכנות הינה הדרך היחידה להשתחרר מהסבל.
החיים מזמנים לנו הזדמנויות רבות להתעורר, והמשבר הקשה והבלתי נסבל הזה- יכול לקדש את הגילוי העצמי ולהיות מובלים למקומות שמעולם לא היינו הולכים אליהם לבד.
כמנחת קבוצות וסדנאות לגרושים וגרושות – אני יכולה להעיד כי התהליך אינו פשוט כלל, אך מחויב המציאות, כי אחרת הכאב מן העבר והפחד מן העתיד יכולים להשאיר אותנו תקועים בתוך מסלול שחוזר על עצמו (( more of the same עם אותם דפוסי התנהגות, חשיבה, התנהלות ואי יכולת התפתחות.
רק כאשר יש בנו את האומץ לגעת,להכיר ולקבל את הדברים מעצם התרחשותם, ללא רמייה עצמית או אשליה, אנו פנויים להיפתח ולהתפתח.
עלינו להבין שההתרחשות הנוכחית קוראת לנו לרפא את מה שקרה בעבר. להשתחרר מהכחשה ומשיפוטיות ולדעת ולהבחין בין מה שכואב לנו היום לבין כאבים לא פתורים מן העבר.
הכאב הנוכחי מתיישב על כאב לא פתור מן העבר – והופך אותו לבלתי נסבל. וכדאי בשלב זה – להוריד את כיסויי העיניים ואת אטמי האוזניים ולראות נכוחה, ללא ההכחשות שליוו אותנו, ולטפל במה שצף בעקבות המשבר הקשה שעובר עלינו.
אם נניח לכל מנגנוני ההגנה אשר שירתו אותנו בעבר (מתוך האגו), ונבין שהיום הם עומדים לנו כאבן נגף – נוכל לפרוץ ולתפוס את ההזדמנות הזו ולהתפתח.
גילוי החלקים המוכחשים שלנו מלווה בכאב עז, צורב כמו מלח על פצע פתוח אך כשמתחילים להבחין בדפוס האירועים שהובילו לרגע הזה, מתחילים להבין ולחיות חיים מודעים יותר, אמיתיים יותר ואותנטיים יותר.
אחריות- כשנפרדים מבן זוג, מתפתים להתמקד בחסרונותיהם או בעוולות שהם גרמו לנו. אנחנו נוטים להפנות אצבע מאשימה לבן הזוג לשעבר, כי אנו פוחדים שאם נתמקד בעצמנו, נשקע בדיכאון או בחרטה.
אך הדרך היחידה להירפא היא להביט פנימה. לקבל אחריות מלאה על הפחדים המובילים אותנו, להביט עמוק פנימה לתוככם ולראות את הגירושים לא כסיבה לבעיות שלכם אלא כסימפטום לכל הסוגיות הרגשיות הלא פתורות שלכם. קבלת האחריות נראית כמשימה גדולה וענקית ברגע זה, אך רק היא זו שתוביל אתכם לחירות הרגשית.