תחושת תנועה קינסתטית
היא היסוד שבעזרתו תחושת התנועה באה לידי ביטוי בתנועה היומיומית.
אני מזמינה אותך לבצע ניסוי:
- להניח כיסא במרכז חדר שעל רצפתו יש שטיח ויש לו קיר שתוכל/י ללכת לאורכו ללא הפרעות.
- ללכת לכיוון הקיר עם הפנים אל הקיר. ולעצום את העיניים. בזהירות ללכת עד פינת החדר מצד אחד ואחרי זה עד פינת החדר לצד השני.
- עדיין בעיניים עצומות: לדמיין היכן נימצא הכיסא, וללכת לאורך הקיר אל המקום שלדעתך תיפגש/י בכסא אם תלכ/י לאחור.
- לפקוח עיניים להסתובב ולראות להיכן הגעת. כותב נורמן דוידג בספרו "המוח הגמיש : "תפיסה מרחבית הכרחית כדי ליצור במוחנו מפה של מיקום חפצים בסביבתנו".......התפיסה המרחבית נשענת על תחושת התנועה. ועל כך הוא כותב: "התפיסה התנועתית ( היא תחושת התנועה הקינסתטית) מאפשרת לנו להגדיר היכן נמצאים גופנו וגפינו במרחב וכך לשלוט בתנועותינו ולתאם ביניהן.. היא גם עוזרת לנו להכיר עצמים על ידי מישוש"... לכולנו יש 5 חושים שהוגדרו על ידי אריסטו.
כשהוא הגדיר לנו מהם 5 החושים הוא מדלג על החוש הכי המרכזי אך הכל כך מובן מאליו. חוש שיווי המשקל, הוא הבסיס להזדקפות ולתנועה ולתחושת המרחב שנוצרים מהיום שבו אנחנו נולדים ולומדים להשתמש בגופנו.
שיטת פלדנקרייז מפתחת בנו את תחושת התנועה הקינסתטית. היא מלמדת אותנו איך להגדיר לעצמנו את התנועה הטבעית של הגוף, ואת ההתייחסות אל המרחב. הניסוי שערכת בתחילת הכתבה מגדיר לך את תחושת התנועה הקינסתטית שלך ואת הגדרת המרחב.
בילדותנו, ועם תהליך למידת התנועה, כולנו לומדים להניע את הגוף בלי קשר למרחב הסובב, ובהתעלמות מוחלטת מהחפצים המצויים סביבנו. עם הזמן, התנועה המתגבשת ביחד עם תפיסת המרחב מגדירה לנו מי אנחנו ביחס להורינו (גובה, יכולת להגיע לגעת או לקחת דברים, התפתחות ההבנה והחשיבה)
תינוקות יכולים לקום משנתם ולהתנועע במשך שעות רבות ללא לאות. אם ניסית פעם לעקוב אחרי תנועותיו בודאי התעייפת לפניו. למה? כי הוא מסוגל להשתמש ביכולות הלמידה הטבעיות שטבועות בנו, המלבים מעצמם את הצמיחה, ההתפתחות מבלי שאף אחד מכתיב, מלמד, מפנה או מראה לנו את הדרך בצורה חסכונית וללא מאמץ. הלמידה שלו חפה מעצורים הטבועים בתרבות ובהגבלה המחשבית המלווה אותנו.
בדיוק על יכולות הלמידה הטבעית זו נשענים שיטת פלדנקרייז ומהלכי השעורים שלה. כדוגמה, לומדים איך לארגן את התנועות כך שלא תהיה "אפליה" בין הצדדים (איזה צד חזק יותר אצלך? השמאל או הימין? או, לומדים להשתמש בשרירים על ידי הפעלת השלד כמו שהתינוקות לומדים להפחית מאמץ ביצירת התנועה, מבלי לפגום בתכלית שלמענה היא נוצרת.