הפכי לעמוד הבית
על סדר היום נשים וכסף גוף ונפש סטייל דרך חיים סלון פורומים שדרת אסימון קשרים
כתובת דוא"ל: סיסמא:  עדיין לא חברה?  הצטרפי עכשיו   שכחת סיסמא?
מומחיות
כתבות נוספות
 
     
 
עוד באתר -
לוח אירועים   |   טיולי נשים   |   קשרים באסימון   |   אינדקס עסקים   |   הצטרפו לקבוצת אסימון   |  
המומלצים -
מתכונים   |   מחשבון נומרולוגיה   |   מחשבוני דיאטה   |   אסטרולוגיה   |   משחקים   |  
   
 

האתגר - זוגיות! איך עושים החלטה על עתיד הזוגיות?

מאת: מירי נוה
27/10/2007

החלטות על עתיד הזוגיות

 

מה צריך לעשות זוג כשההחלטה "הזוגיות שלנו - לאן" - עומדת לפתחו?

 

4 השאלות שצריך לשאול את עצמו כל זוג במשבר זוגיות!

 

ההחלטה על עתיד הזוגיות נתפסת כאחת ההחלטות הגדולות של חיינו, המשפיעה רבות על עתידנו.

אנו חוששים לטעות ולא להיחפז בהחלטה, מחכים שמנת הסבל כבר מוצתה, שמשהו יקרה, שמישהו יחליט...אז אנו בשלים להחלטות או לשינויים אישיים גדולים כי הגענו לאין ברירה.

השינוי הנחוץ מעורר פחדים קשים כל כך שלעיתים משתקים ומביאים לתחושה של אין מוצא.

 

בואו נעשה סדר, נשים בצד את החששות מהעתיד הלא ידוע כדי לבחון באמת את הרצון להתחיל פרק חדש בזוגיות הנוכחית.

 

האם אתם מוכנים לקבל את המשבר כסימן למשהו חדש ויפה וגדול וחזק יותר שמחכה לבוא?

האם אתם מוכנים לקבל שהמשבר הוא פרי של גדילה וצמיחה שרוצה להתרחש ואשר ההתנגדות לבואה  יוצרת את הקושי? למשל רצון לאוטונומיה אישית גבוהה יותר של אחד מבני הזוג גוררת אולי חרדת נטישה אצל האחר אשר מגיב כתוצאה מכך באופן נגטיבי. חילופי תפקידים שאחד מבני הזוג יוזם יוצרים תחושת חוסר יציבות בהתחלה עד למציאת באלאנס חדש ועוד ועוד.

 

אין כזה דבר זוגות שצריכים להיפרד וזוגות שלא צריכים להיפרד. אין כאן משהו אובייקטיבי. השאלה מהו עתיד הזוגיות תלויה ב-עד כמה יש מוכנות ורצון אמיתי, שלא יכול להישען על טובת הילדים, להתחיל פרק חדש בחיים על ידי שני בני הזוג ומחויבות לזוגיות שבוחרים בה באופן חופשי ובלתי תלוי. אם זה לא קיים, לא יהיה פרק חדש. (אם יחליטו להישאר וגם אם לא)

משבר זוגיות קורא לצמיחה של כל אחד מבני הזוג. בכל מקרה זוהי בשורה למשהו טוב יותר בטווח הארוך עבור שני בני הזוג! זו יכולה להיות הזדמנות נפלאה וברכה למשפחה כולה.

כל דבר שנעשה בחיבור עמוק למי שאנחנו ולדרך שלנו יתרום לעתידנו ולעתיד הסובבים אותנו רבות.

פרידה או שינוי במערכת הזוגית יוביל לתוצאות נפלאות לכל השותפים הנוגעים אם נעשה אותו כזה!

 

איך יודעים מה באמת רוצים? מה באמת אפשרי?

כשמגיעים לדון בזאת דרושה הנחת עבודה, אותה אני בודקת, ששני בני הזוג מעונינים באמת לברר זאת ממקום פתוח לחלוטין ויש 100 אחוז תשומת לב של בני הזוג במערכת הזוגית הנוכחית.

 

 

1. העתיד. בכל משבר יש יציאה ממסגרת חיים עם וודאות מסויימת, והליכה אל הלא נודע. העתיד.

למרות שהעתיד נקי לגמרי הכל פתוח ויש אינסוף מציאויות  אפשריות, אנו עלולים להלבישו בצבעים של אסון, נזק, סכנה, הפסד למרות שההיפך מזה אפשרי באותה מידה. ככל שנאמין בנזקים אפשריים, ופחות בתשואות אפשריות, זו תהפוך להיות תמונת המציאות שלנו. אלו גורמים שמעכבים שינוי.

כי החשיבה שלנו יוצרת תדר מסוים, וכאשר אנו בתדר של מחשבות אסוניות, כמו תחנת רדיו שמכוונת למוסיקה מסוימת, לא נוכל לשמוע שם מוסיקה אחרת, זו תהיה המציאות שנמגנט.

 איך כל אחד מאיתנו רואה את העתיד? כהרפתקה חדשה? שינוי מרענן? או שינוי מאיים ואפוקליפטי? כל פעם שאנו חוששים מהעתיד, ובעצם משינוי לרעה שאנו חושבים שעשוי לקרות כתולדה של משבר הזוגיות, אנו מגבילים את העתיד. אבל, אפשר לפתח חשיבה חיובית על העתיד, כמו למשל, עכשיו זה הזמן, זו ההזדמנות לעשות שינוי אמיתי לטובה בחיינו ולהתחיל דרך חדשה, בכל מקרה, עם הזוגיות הנוכחית או בלעדיה.

2. בדיקת "התוכנה האישית" שלנו לגבי החיים ולגבי זוגיות. אולי זה הזמן לעדכן אותה..

אצל רבים מאיתנו התוכנה האישית מייצרת דרמות, קשיים גדולים, דרך ההתמודדות אנו מרגישים את העוצמה האישית שלנו אך כמובן יש גם דרך אחרת, והיא ללכת ולהתפתח ולהגשים את החלומות שלנו בדרך חיובית ולא דרך קשיים, אם רק נבין שאנו מוכנים לחיים קלים ומלאי הנאה ושמחה.

3. לפתח זוגיות טובה יותר עם עצמנו.

להבין ברבדים חדשים מי אנחנו ולאן אנו הולכים, מה עוצר אותנו ומהן התשוקות הגדולות שלנו. מה הייעוד שלנו? השליחות האישית שלנו? המתנות והתרומות הגדולות שנועדנו להביא לעולם.

באימון זוגיות אני מלמדת אנשים לראות את גדולתם כל אחד בפני עצמו.כאשר הם רואים את יופיים ועוצמתם ניתן לראות את היופי והתרומה של בני זוגם.

4. המוח לא יכול לתפוס ואולי גם לא מוכן לקבל את מה שאנו חשים לפעמים, שמשהו נגמר. שנגמרה האנרגיה של הזוגיות. נגמר ה"חוזה" של הזוגיות. גישה רחבה, הוליסטית, מאפשרת את הגישה לעולם של אינסוף אפשרויות ואשר אינה מוגבלת כמו גישת ה"mind only " כי כשעובדים עם ההיגיון, עם הראש, תמיד נגיע ללופים. לקצה גבול יכולת ההבנה. ולכן לתקיעות. הגישה ההוליסטית מאפשרת לנו להגיע לכל גודלו של האדם, ובמצב המורחב הזה של תודעה אפשר לדעת מה נגמר, והאם יש משהו חדש שמחכה. עולים משקעי ופצעי העבר כדי שאפשר יהיה לסגור אותם, ולהשלים את הפרק הקודם.רק אז, לאחר סגירת משקעי העבר (בדרכים שונות ביניהן דמיון מודרך)אפשר לדעת אם יש אנרגיה לשלב חדש בחיי הזוגיות.

 

ארבע השאלות המהותיות לעתיד הזוגיות

 

באימון מגיעים לתמונה הגדולה והרחבה ביותר של הסיטואציות, ורק אז יש חופש אמיתי לבחור בתמונת העתיד הטובה ביותר.  איך מגיעים לתמונה הגדולה ביותר של הסיטואציה?

ענו על ארבע השאלות שלהלן:

(ענו עליהן באופן אינטואיטיבי. אל תנסו לחשוב עליהן. נסו להרגיש אותן ולדעת את התשובה לא מהראש. קחו כמה נשימות עמוקות, רוקנו את הראש ממחשבות, תנו לגוף להירגע לגמרי, ותרגישו שאתם מתרחבים לגודל הגדול ביותר שאתם יכולים.)

 

1. האם העולם יהיה מקום טוב יותר אם תישאר עם בן הזוג או תעזוב אותו? זאת אומרת האם אתה מחליט מתוך אמונה וידיעה שהכל אפשרי, האושר, השמחה, השותפות העמוקה, האהבה, ולא מוותר על גרם מכל אלה בעתידך? העולם יהיה מקום טוב יותר אם נלך לממש את חלומותינו הגדולים, אם לא נפחד מהעתיד ולא נתפשר, אם ננסה להעלות סטנדרטים בכל דרך אך לא בכוח. אם נקשיב לליבנו ול"מציאות שרוצה אותנו"..

2. האם השחקנים (ילדים, בני זוג משפחה) ירוויחו מזה בטווח הארוך? (ירוויחו חיים מלאי אהבה שמחה ומימוש מוצלח של זוגיות )

=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">3. האם אתה יכול להיות כל מה שאתה במערכת היחסים הזאת? ואם לא, איך אתה מרגיש לגבי זה?

(האם אתה צריך שוב ושוב כוחות על כדי להמריא כשאתה בזוגיות הזאת?) 

4. מה יכול להיות אפשרי בשבילך אם תעזוב? איזה פוטנציאל רוצה להתגשם ובאיזה רמה? אם אינך עוזב האם תוכל לעשות זאת בכל זאת?

 

מתי אפשר לענות על שאלות אלו?

כאשר האדם בגודלו המלא, בעוצמתו ולא מבוסס בביצה, יוכל לתת תשובות אמיתיות לשאלות אלה. רובנו נסגרים בשעת משבר. מדברים מתוך מצוקה ויאוש, אשר בעצמם מובילים אותנו למסקנות עגומות על העתיד והחיים האלה. לכן, החלק הראשון של האימון הוא שינוי מצב התודעה הזה, למצב תודעה גבוה יותר ואז נפתחת אפשרות בחירה בין שני מצבי קיום עקריים:

1.קיום כאדם קטן עם בעיות לפתור שתלוי בעיקר בנסיבות ומתקשה לנהל את חייו או

2. כאדם גדול עם תרומה גדולה להביא לעולם. עם יופי גדול ועוצמה לבטא ולממש.

בדרך האימון האבולוציוני המאמן מתיחס לאדם כגדול, עם תרומה גדולה להביא לעולם ומחזיק כל הזמן מציאות זו, ולכן לא צריך לעזור לו להתגבר על משברים אלא, להראות את התנועה האנרגטית של המשבר ולאיזה חופי מבטחים אפשר להגיע.

 

כלים של מודעות אישית כדי לפתח זוגיות טובה יותר:

1. לקחת מחויבות ואחריות אישית של מאה אחוז לחיים של כל אחד מבני הזוג.

כל שינוי שנרצה לראות בחיינו, יגיע קודם כל על ידי שינוי עצמי שלנו. לכן, אין מקום לתלונות. לתביעות, לאיומים, לסנקציות לבריחה ולהסתרה. צריכה להיות הסכמה שבפרק הבא בחיים, אדם מוכן לקחת אחריות מלאה ליצירת גורלו.

2. הטענות הכי גדולות שלנו אל בני הזוג שלנו, הן מראה לבעיות שלנו. מהם הטענות. מהן הבעיות שלנו? איך אנו מתקנים קודם כל את עצמנו?

3. מה אנו רוצים מהזוגיות? איזה זוגיות אנו רוצים? (הישגי הזוגיות עד היום. הערכים של הזוגיות עד היום. ערכים רצויים של זוגיות עתידית. תמונת זוגיות עתידית)

 

 

 

ולסיכום,

איך יוצאים מחוזקים ממשבר זוגיות?

1.מפתחים גישה חיובית על העתיד האפשרי שלנו ועל האתגרים שעומדים בפנינו אשר תרחיב ותפתח את העתיד. כמו למשל, "ההתמודדות מאפשרת לנו להתקרב עוד, להסיר מחיצות, לפתוח דף חדש.."

2.מוצאים את התשוקה לחיים מלאים יותר – פיתוח הזוגיות עם עצמנו, מי אנחנו, מה אנו אוהבים ורוצים לעשות באמת, בלי קשר לבני הזוג שלנו.

3.מוצאים מהי הטענה המרכזית שלנו כלפי בני הזוג שלנו ומתקנים בעייה זאת קודם כל בתוכנו

4.הופכים להיות המייצגים של הערך המרכזי בזוגיות החלומות שלנו. למשל, אם אנו רואים זוגיות כמקום של חיבוק ואהבה ללא תנאי, קחו את האתגר הזה, והיו דוגמה לערך הזה בכל פעולה ואמירה. התנצלו כאשר זה לא כך. היו מודעים לכך שמה שאתם עושים מרגישים וחושבים, משדר החוצה תדר ומסר שיוצר את התגובות שאתם מקבלים.

 

לפני תחילת תהליך הבירור "הזוגיות לאן?" תענו לעצמכם על מספר שאלות כדי לדעת מהן ההתמודדויות שלכם בשלב זה:

 

לדרג מ 1-10 או לענות על שאלות פתוחות

1. עד כמה אתם מאמינים בזוגיות שלכם? ___

2. בזוגיות בכלל? ___

3. מה המשקל של כל אחד מגורמים אלה בכך שלא נפרדתם עד היום:

4. חשש מהעתיד האישי?______חברתי_____/כלכלי______ או אחר_____? עתיד הילדים?__

5. קר שם בחוץ? __

6. עד כמה אתם רואים פרידה כ - כשלון אישי?_____כחלק מדינמיקה של החיים? _____

עד כמה אתם מוכנים לראות את הזוגיות כחוזה שצריך לעיתים לשנותו ולהתאימו כי מיצה את עצמו? השלים את תפקידו?_____

איזה הישגים היו לזוגיות שלכם עד היום?______

מה היה היופי והערך של הזוגיות שלכם עד היום?_____________________________

התפקידים שהזוגיות מילאה בחייכם?_____________________________________

איזה תפקידים אתם רוצים שתמלא בהמשך?________________________________

עד כמה אתם רואים פרידה כשינוי הכרחי כדי שתהיה גדילה לעתיד טוב יותר לכל בני המשפחה?

__________________

 

משך התהליך:

אני בהחלט בעד תהליכים קצרים.

תוך אחד עד חמישה מפגשים של שעתיים אפשר לדעת - "הזוגיות לאן?"

 

בברכת זוגיות מבורכת ומשמחת,

 

מירי נוה

מומחית בפיתוח חזון טרנספורמטיבי, פיתוח התודעה וצמיחה לשלב הבא

מתוך מעברי החיים זוגיות, קריירה, בריאות.

MBA, ניסיון ניהולי ועסקי של 15 שנה, מומחית באימון ופיתוח תשוקה חזון ומנהיגות אישית

בדרך חדשנית ועכשווית של האימון האבולוציוני כדי לראות לחשוף ולהביא לפעולה את הפוטנציאל הגבוה ביותר של האדם, הארגון.

 

www.mirinave.co.il

ת.ד. 128, קיסריה, 38900

6361667 04 /690108 0547

 

 

 

 הוסיפי תגובה    שלחי לחברה    גירסה להדפסה
כתבות נוספות במדור  
   
-->
 
על סדר היום
החדשות שלנו
מזווית נשית
סטטיסטיקה
הסיפור שלה
סיפורים מהחיים
 
נשים וכסף
נשים ועסקים
יזמות עסקית
שוק העבודה
שוק ההון
צרכנות
 
גוף ונפש
רוחניות
אימון אישי
רפואה אלטרנטיבית
פנג שואי
קבלה
מרפלקסולוגיה ללמידה
 
סטייל
אופנה
טיפוח ויופי
דיאטה ותזונה
עיצובים
חדש על המדף
מבצעים והנחות
 
דרך חיים
הטיפ היומי
אקדמיה לסקס
בריאות
הורות וילדים
הריון ולידה
זוגיות
אוכל
תיירות ונופש
 
סלון
תרבות ואמנות
ספרים
קולנוע וטלוויזיה
מופעים והצגות
תערוכות
 
אודות אסימון |  צרו קשר |  פרסמו אצלנו |  תנאי שימוש |  תקנון רכישה באתר |  אסימון, טיולי חוויה ברוח נשית |  רשימת העסקים
אסימון - © כל הזכויות שמורות
וייזנט - תוכנות לעסקים