עוד לילה עבר ללא שינה, את מתהפכת על יצועך ויודעת שמחר שוב תעברי את הרוטינה הרגילה: משרד, ניירת, ניירת ועוד ניירת, טלפונים, אי מיילים, דו"חות, אך בלי שמץ של יוזמה, בלי שמץ של יצירתיות, בלי זיק בעיניים... יודעת שאת מוערכת בעבודתך, אך לא משלה את עצמך, לא טוב לך שם. את מתפשרת! אמנם השעות נוחות, ואת בהחלט יודעת את מלאכתך, אך מה עם כל השאר, להיכן נעלמה הבחורה שרק יצאה לשוק העבודה והאמינה שכל עתידה לפניה, שהיא תגשים את עצמה, תממש את עצמה ותגיע רחוק... אין לך אומץ לעשות את השינוי המבוקש... ושוב את מוצאת את עצמך מרימה ידיים...
שמעת על קואצ'ינג, אימון לצמיחה אישית ועסקית, את יודעת שזה עזר לחברה שלך ומחליטה באופטימיות רגעית, לתת לזה צ'אנס... למה לא לנסות את מזלך, אולי גם לך זה יפקח את העיניים?
קמה בבוקר עם מרץ לשם שינוי, ומחליטה לחפש באינטרנט מאמן אישי ועסקי. ואז זה מגיע, רשימות על רשימות, שמות, שמות ועוד שמות, של מאמנים אישיים, מאמנים עסקיים, מאמנים לכיוון וקריירה, מאמנים לאיזון, מאמנים לניהול, מאמנים לאיכות חיים, מאמנים לצמיחה זוגית, מאמנים לשעות הפנאי ומה לא...
מרגישה אובדת עצות בין ים השמות, ההיצע רחב ואת לא יודעת מהיכן להתחיל, איך לסנן/למיין/לבדוק והעיקר לבחור את המאמן שיתאים לך, המאמן שיעזור לך להאמין בעצמך, לדעת מה את רוצה ולבצע בהצלחה את השינוי המיוחל... הכתבה הבאה, מוקדשת לך ולכל מי שמעונינת לבחור מאמן, אך לא רוצה להתאכזב, לא רוצה ללכת לאיבוד בים השמות, לא רוצה ליפול על שרלטנים, רוצה לקבל תמורה מלאה לכספה, והעיקר, רוצה להצליח בבחירה- כי החיים הם שלך, והבחירה בידייך!
אז איך בוחרים מאמן ואיך נגשים למלאכה?
מה הוא אימון- קואצ'ינג
האימון הוא תחום חדש יחסית בארץ, אך בארה"ב הוא קיים כבר למעלה מ20 שנה. האימון מתמקד בהווה שלך ובמטרותיך הרצויות בעתיד, הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית. המאמן מהווה מעין פרטנר לחשיבה, ומתמקד בצמצום הפער בין הרצוי למצוי. באמצעות הקשבה ושאלת שאלות יעזור לך המאמן לשקף ולחדד את מטרותיך, להעצים את העוצמות האישיות שלך ולהתגבר על החסמים והאתגרים שבדרך. ביחד תטוו תכנית פעולה ותגיעו למטרה הרצויה. כל שיחת אימון מסתיימת במתן תרגילים ומשימות הביתה המקדמים אותך עוד צעד לקראת העיקר.
שיעורי הבית לבחירת המאמן
כמו כל דבר בחיים, אם תתכונני ותעשי עבודת הכנה טובה, תקבלי תוצאות טובות. בעבודת ההכנה עליך לוודא תחילה עם עצמך, על מה בדיוק את רוצה לעבוד עם המאמן, מה את רוצה להשיג בשיחות האימון, מהן מטרותיך ומהי מבחינתך תוצאה טובה בעקבות שיחות האימון. בדקי האם את מעדיפה מאמן כללי, או מאמן הפונה לנישה ספציפית, או מתמחה בתחום ספציפי.
בררי את ההכשרה המקצועית
כמו בכל מקצוע חדש הנמצא בפריחה וצמיחה, גם האימון פורץ את דרכו בארץ.
לאחרונה נפתחו עשרות בתי ספר לאימון המכשירים מאמנים בכל תחום. ולכן, בבדיקת הכשרת המאמן, וודאי כי הוא למד בבית ספר מוכר, שהעביר כבר מספר לא מבוטל של קורסים, ודאי מהם תנאי הקבלה של בית הספר, וודאי האם עבר קורס מזורז בן מספר ימים, או קורס ארוך ומעמיק יותר.
למהדרות שבינינו, מומלץ לברר האם בית הספר והמאמן מוסמכים מטעם ה-ICF, איגוד המאמנים העולמי.
ה-ICF הוא ארגון הגג של המאמנים, וקיימים מספר בתי ספר עולמיים אשר קבלו את אישורו. (ניתן לקבל אינפורמציה באתר הבית של ה-ICF )
בדקי את הרקע האקדמי
STRONG>היות והאימון איננו תואר אקדמי בשלב זה, בדקי האם למאמן תואר אקדמי ובמה.
יש הטוענים כי התואר האקדמי אינו מהווה גושפנקה רשמית למאמן טוב יותר, אך כמו בכל דבר, זה אמנם לא MUST אך כמובן לא מזיק.
בדקי את הניסיון המעשי והמקצועי הן באימון והן בתקופה הקודמת לעבודת האימון
לניסיון המעשי והמקצועי משקל רב וחשוב בבחירת המאמן. בדקי האם עבד כמאמן בעבר עם נשים כדוגמתך, ומה היו התוצאות. בדקי מה עשה בעבר לפני היותו מאמן, האם מה שעשה תמך במה שהוא עושה כיום.
בדקי מהו תהליך העבודה עם הלקוחות
יועצים רבים מכוונים אותך ישירות לתשובה/לפתרון/לדרך, בלי לערב אותך בתהליך. זה לא אימון, זה ייעוץ! מאמן מיומן יעודד אותך לקיום דיאלוג, יפקח את עיניך, יעודד אותך לצאת מהקופסא, וישרטט לך תמונה חדשה של המצב. בסופו של דבר יוביל ויכוון אותך להחליט מה הכי טוב עבורך. התשובות לא יבואו ממנו, אלא רק ממך. האימון מבוסס ברובו על הקשבה ושאלת שאלות, בדקי האם כל התכונות הללו אכן באות לידי ביטוי אצלו כמאמן, בשיחת ההכרות הראשונה ביינכם.
בדקי האם את מרגישה בנוח עם המאמן ועם הסגנון העבודה שלו
חשוב שיהיה לך "קליק" עם המאמן שלך. וודאי שאתם מדברים באותה השפה ושיש לכם מן המכנה המשותף.
אם אינך בטוחה כדאי לראיין 2-3 מאמנים, לפני ההחלטה. לכל מאמן יש את הסגנון הייחודי לו. על ידי שיחה עם מספר מאמנים, תוכלי לראות מי מביניהם המתאים ביותר לאישיותך ולסגנון שלך, ועם מי יש לך את ה"קליק"...
ומה לגבי המיקום
דווקא המיקום אינו רלוונטי! האימון מתבצע ברובו באמצעות הטלפון. הפגישה הראשונה, שהיא פגישת ההכרות מתבצעת פנים מול פנים, אך אחר כך שאר השיחות מתקיימות באמצעות הטלפון, מכל מקום בארץ ואפילו בעולם! בארץ קשה לעיתים להתרגל ולהבין את יתרונות הפגישה הטלפונית. אך שיטה זו נפוצה ומקובלת בכל העולם, והיא נושאת בחובה יתרונות רבים: את עסוקה אך ורק בתוכן השיחה, ודעתך אינה מוסחת מהסביבה ומהפרעות נוספות. עליך לבחור עם המאמן מועד שנוח לשניכם, את יכולה לשבת בבית עם הטרנינג ונעלי הבית, בלי לדאוג לתחבורה, לזמן, ובלי להעסיק את עצמך איך את נתפסת ונראית.
דרכים נוספות להשגת אינפורמציה
מקור הפל"א- פה לאוזן: עוד דרך נהדרת לקבל המלצות, לשמוע ולהתרשם.
אתר אינטרנט של המאמן: במידה ויש למאמן אתר, בדקי מה תוכנו, האם זה מדבר אליך, האם זה מחדש לך, האם נראה לך שתוכלי להיעזר בו. בעולמנו הקטן כיום, האינטרנט הנו כלי אדיר להשגת אינפורמציה. רצוי ומומלץ לנצל זאת.
בטחי באינטואיציה שלך, ובתחושת הבטן
לפעמים הגוף שלך מדבר אליך באמצעות ניצוץ רגעי של תובנה. קליק של ידיעה מוחלטת. להבלחה הזאת קוראים אינטואיציה. פתאום את יודעת שזה זה, פתאום את מרגישה מה נכון לעשות. ולכן, לכי על זה! האינטואיציה לא טועה. לכי עם תחושת הבטן שלך, ובחרי את המאמן המתאים לך ביותר.
כל שנותר לי לאחל לך, זה בחירה נעימה ובהצלחה!
______________________________________________
אורלי כץ- מאמנת אישית ועסקית לנשים. מחברת בשיתוף עם דנה גניהר רז את ספר הקואצ'ינג הראשון לנשים: "כל אחת והדיזי שלה". www.okcoaching.com
|