הפכי לעמוד הבית
על סדר היום נשים וכסף גוף ונפש סטייל דרך חיים סלון פורומים שדרת אסימון קשרים
כתובת דוא"ל: סיסמא:  עדיין לא חברה?  הצטרפי עכשיו   שכחת סיסמא?
דרך חיים הריון ולידה
סירוב לניתוח קיסרי - סכנה לעובר

מחקר חדש קובע: יולדות המסרבות לניתוח קיסרי בשל חשד למצוקת עובר, נמצאות בסיכון מובהק לתמותת תינוקות בשיעור של פי 3.3 לעומת קבוצת היולדות שהסכימו לניתוח בהול
כתבות נוספות
* דליפת מי שפיר
* כל מה שרצית לדעת על בדיקת מי שפיר
 
     
 
עוד באתר -
לוח אירועים   |   טיולי נשים   |   קשרים באסימון   |   אינדקס עסקים   |   הצטרפו לקבוצת אסימון   |  
המומלצים -
מתכונים   |   מחשבון נומרולוגיה   |   מחשבוני דיאטה   |   אסטרולוגיה   |   משחקים   |  
   
 

כמה קפה נשים בהיריון יכולות לשתות?

שינויים רבים מתרחשים בחיים שלך בחודשי ההריון. את לפעמים לא בטוחה שאת מכירה את עצמך ואת ההרגשה הכללית שאת חווה... אחד השינויים קשורים לתזונה שלך. את לא יכולה להמשיך לאכול ממש כמו שהיית רגילה. אולי בגלל בחילות, אולי בגלל הרגשה כללית ותמיד גם בגלל המלצות תזונה רלוונטיות לנשים הרות.
מאת:
01/07/2021

אחת ההמלצות מתייחסת לשתיית קפה. את רוצה להיות בטוחה שאת מעניקה לעובר שמתפתח בתוכך את התנאים הטובים ביותר. מקווה שהלידה תתרחש בשבוע הרצוי ומשקל הלידה יהיה תקין. לכן את מבררת וגם מתאמצת לשמור על הנחיות תזונה מומלצות. אז כמה קפה את יכולה לשתות?

מה הקשר בין קפה להריון?

ראשית נדגיש שיש קשר בין קפה להריון. ההסבר פשוט – כל מאכל או משקה שמכיל קפאין עלול להזיק לעובר. זאת מחמת שלשליה אין את האנזימים הנחוצים לשם פירוק הקפאין. כאשר אישה מכניסה כמות גדולה יחסית של קפאין לפיה, היא בעצם עלולה לאתגר את העובר עם סביבה שיש בה  כמויות גדולות של חומר שהוא לא מסוגל לפרק אותם. דבר שעלול להזיק ולפגוע בו.

מחקרים שונים ומסקנות שונות

לאורך השנים נערכו מחקרים רבים. כולם באו לסקור את ההשפעה של הקפאין על האם ועל העובר. המסקנות לא תמיד תאמו והדבר יצר בלבול מסוים בקרב נשים. למעשה, מה צריך לדעת? האם אפשר להמשיך לשתות קפה? אם כן, מהי הכמות המומלצת? כיום רווחת הגישה שאישה בהריון יכולה להמשיך לשתות קפה, אם כי עליה להקפיד על צריכה מתונה. כלומר, להרשות לעצמה לשתות בין שתיים לשלוש כוסות קפה ליום ולא מעבר לכך. כמו כן חשוב להדגיש שיש מוצרים מסוימים שמכילים כמות גדולה של קפאין, גם מאלו צריך להיזהר.

התפנקי לך עם כוס קפה - - -

אז הבשורה הטובה היא שאת לא אמורה להתנזר לחלוטין מכוס הקפה שלך. בין אם את רגילה לשתות את הקפה בבוקר ובין אם זה בערב או בכל שעה אחרת, תוכלי להכין לך כוס קפה לטעמך. אם זה בהכנה ידנית או בעזרת מכונה, אם בכפית מדידה או באמצעות קפסולות קפה. אין ספק שהאפשרות לשתות קפה במהלך החודשים הללו משפרת את ההרגשה שלך ומאפשרת לך ליהנות ממשקה כפי שהיית רגילה.

תלוי בהרגשה, תלוי במערכת העיכול

אמנם רשמית זה מותר ולא מזיק, אבל בפועל אי אפשר שלא להתייחס לכך שלא כל אישה מסוגלת לשתות או לאכול בחופשיות במהלך ההיריון בגלל ההרגשה האישית שלה. צרבות, בחילות, הקאות ותופעות נוספות מאפיינות את החודשים הללו. התופעות הללו משפיעות על ההעדפות האישיות של האישה ועל היכולת שלה לאכול ולשתות כפי שהיא רגילה. אך לגבי הקפה, ככל שמתחשק לך ואת מרגישה שהמשקה מתקבל בברכה בגופך – תוכלי להרשות לעצמך ליהנות מכוס קפה בין פעמיים לשלוש פעמים ביום.

 

 הוסיפי תגובה    שלחי לחברה    גירסה להדפסה
כתבות נוספות במדור  
   
-->
 
על סדר היום
החדשות שלנו
מזווית נשית
סטטיסטיקה
הסיפור שלה
סיפורים מהחיים
 
נשים וכסף
נשים ועסקים
יזמות עסקית
שוק העבודה
שוק ההון
צרכנות
 
גוף ונפש
רוחניות
אימון אישי
רפואה אלטרנטיבית
פנג שואי
קבלה
מרפלקסולוגיה ללמידה
 
סטייל
אופנה
טיפוח ויופי
דיאטה ותזונה
עיצובים
חדש על המדף
מבצעים והנחות
 
דרך חיים
הטיפ היומי
אקדמיה לסקס
בריאות
הורות וילדים
הריון ולידה
זוגיות
אוכל
תיירות ונופש
 
סלון
תרבות ואמנות
ספרים
קולנוע וטלוויזיה
מופעים והצגות
תערוכות
 
אודות אסימון |  צרו קשר |  פרסמו אצלנו |  תנאי שימוש |  תקנון רכישה באתר |  אסימון, טיולי חוויה ברוח נשית |  רשימת העסקים
אסימון - © כל הזכויות שמורות
וייזנט - תוכנות לעסקים