מבחינות רבות נראה כי קשרים זוגיים כיום הם דינאמיים ופתוחים הרבה יותר לאפשרויות ושינויים שונים מאשר בעבר. אחוזי הגירושין האסטרונומיים ממחישים עובדה זו, ולרבים מהמבוגרים נראה כי לצעירים של ימינו קל הרבה יותר לפרק את החבילה, בין אם מדובר בזוג נשוי או בקשר זוגי ללא נישואין. בפועל, כמובן שפירוק של זוגיות הוא דבר כואב מאוד עבור כל אחד מבני הזוג, בין אם זה קורה כיום יותר מבעבר ובין אם לא.

מכיוון שקיים כיום עיסוק רחב ביותר בנושא הזוגיות והדרכים להצילה ולהתמודד עם המשברים העולים במהלכה, ישנן גם דרכים מועילות רבות אשר לא בהכרח היו קיימות בעבר, להתמודדות עם משברים בחיי הזוגיות. מהם הפתרונות האפשריים עבור זוג הנמצא במשבר קשה, רגע לפני שמרימים ידיים ומחליטים לפרק את הקשר?

סוגים רבים ומגוונים של ייעוץ זוגי

מאפיין נוסף של העידן בו אנו חיים הוא ההתפתחות המואצת של תחומי הטיפול השונים – יותר ויותר אנשים פונים כיום לקבלת טיפול בהקשרים רבים ושונים. גם בהקשר של בעיות בזוגיות קיימים כיום סוגים רבים של טיפולים ייעודיים, אשר כבר סייעו לאינספור זוגות להתמודד בהצלחה עם משברים בזוגיות.

כאמור, ניתן למצוא כיום סוגים רבים ומגוונים של ייעוץ זוגי, כאשר אחד המוכרים שבהם הוא טיפול פסיכולוגי זוגי  - פסיכולוגים המתמחים במערכות יחסים ומטפלים בבני הזוג יחד, לעיתים בפגישות משותפות ולעיתים בפגישות נפרדות עם שני בני הזוג, כאשר המטרה העיקרית של הטיפול כולו היא התמודדות עם המשבר בחיי הזוגיות.

ניתן למנות עוד סוגים רבים ושונים של טיפולים וייעוצים זוגיים, אך הנקודה החשובה היא להבין כי קיימת קשת רחבה של טיפולים כאלו, כך שקיים סיכוי טוב עבור כל זוג למצוא את סוג הייעוץ/טיפול המתאים יותר עבורו, וכך להגדיל את הסיכויים לטפל במשבר בצורה טובה ולהתמודד עימו בהצלחה

ללמוד איך לריב בצורה נכונה

דרך נוספת לנסות ולהתמודד עם משברים בזוגיות היא להכיר בכך שבכל קשר זוגי אינטימי יהיו מריבות מדי פעם, מטבע הדברים. במקום לנסות להימנע ממריבות, כדאי לנסות וללמוד כיצד להתנהג במסגרת הריב או המחלוקת, באופן אשר לא יגרום לנזק בלתי הפיך למערכת היחסים, ויזרז את ההשלמה והפיוס במקום להביא לכדי הסלמה.

האתגר העיקרי בללמוד כיצד להתנהג במסגרת ריב עם בן/ת הזוג היא העובדה שבזמנים של כעס ואמוציות משתוללות (מה שמאפיין לרוב ריבים בין בני זוג), קשה יותר מתמיד לשלוט בעצמנו ולהתנהג באופן מושכל. על מנת לעשות זאת יש להתאמן בתחום זה, מבעוד מועד (לאמץ דפוסי התנהגות מסוימים, לשנות הרגלים מותנים וכו').

הנקודה כאן היא כי על מנת לגרום למערכת היחסים לשרוד לטווח הארוך, עלינו לנקוט בצעדים מבעוד מועד, עוד לפני שנכנסנו למשבר אקוטי. אם נהיה מודעים למצב הכמעט וודאי של ריב עתידי בינינו לבין בן/ת הזוג שלנו, נוכל להתחיל לעבוד ולהתאמן כבר עכשיו, על מנת שכאשר יגיע המשבר אנחנו נצליח להתנהל בו בצורה רצויה, כזו אשר תאפשר פיוס והשלמה.